En smooth start

149790_380871591954674_271628476_nDenne superfriske smoothien passer perfekt til frokost og gir deg en fresh start på dagen eller som et lite mellommåltid. Proppet full av vitaminer og med en snert av chili.

Banan inneholder mer karbohydrater enn de fleste andre fruktslag, og er dermed velegnet for å gi et energitilskudd. Banan er derfor ideell å spise før og etter en treningsøkt, da kroppen fort tar til seg næringen. Chili er rik på vitaminer og skal øke forbrennimngen.
Så da er det vel bare å sette i gang da?

  • 1 stk banan – i biter, gjerne frossen
  • saften av 1 stk appelsin
  • 1 ss honning
  • 2 stk pasjonsfrukt
  • 2 g rød chili (en liten bit)
  • 2 blad frisk sitronmelisse
Legg alt i mikseren og kjør til alt er moset. Smak til og server umiddelbart med et par blader av sitronmelisse til pynt.
542997_380871508621349_449284627_n
Reklamer