Powersmoothie – grønn fastfood

den

IMG_6397

Tørk støvet av blenderen. Den fortjener å stå fremme. Det er på tide med en real styrkedrikk!

I blandt trenger man det lille ekstra. Ett realt powerkick for å komme seg på beina eller holde det gående i hverdagen. Perfekt etter trening, frokost eller som et lite mellommåltid. Dette er virkelig fastfood.

Her har jeg blandet et lite knippe av de næringsrike grønnsakene kroppen trenger. Spinat og brokkoli er noen av de mest næringsrike grønnsakene vi har, så hvorfor ikke gjøre det enkelt å lage en smoothie?

  • 1 eple
  • Saften av 1 sitron
  • 2 brokkolibuketter
  • 1 håndfull spinat
  • 3 cm grønn squah
  • 3 cm agurk
  • ½ banan (gjerne frossen)
  • 1 ts hvetegress (kan sløyfes)
  • 1 ts spirulina (kan sløyfes)
  • 1 ss linfrøolje eller skikkelig god olivenolje
  • En skvett Biola

Grønn powersmoothie1

Reklamer